Ahojky!
Dnes jsem měla v plánu napsat taková hezký
článek o tom, jaký plán jsem si teď sestavila (jestli se tomu teda tak
dá říkat :D), ale opět nic nestíhám, takže jenom rychlý ovesný receptík.
Snad se k tomu dostanu alespoň zítra. Ve čtvrtek nebudu mít čas určitě a
v pátek už je moc pozdě :D Já vám to chci říct, co nejdřív, i když
nejde o nic převratného. Ale musela jsem si ten svůj režim trochu
upravit. Zvlášť, když vím, co všechno budu vyvádět s jídlem o Vánocích
:D Takže to bude taková 24-denní zkouška, jestli to zvládnu. Vážně vám o
tom zítra musím napsat :D
Ale teď už k receptu. Slíbila jsem vám recepty na nějaké kašičky, tak tady jeden je ;)
Suroviny:
ovesné vločky (množství podle vás)
mléko
voda
2 lžíce bílého smetanového jogurtu (zkuste tam dát nějaký nízkotučný a přijdu vás osobně proplesknout :D), nebo zakysané smetany
2 mandarinky (klidně vemte pomeranč, to je fuk :D)
špetka skořice
hrstička vlašských oříšků
Postup:
Do
malého hrnce si dáme vločky. Mandarinky rozkrojíme napůl a vymačkáme z
nich šťávu. Nemusíte na to brát odšťavňovač, prostě ji jenom zmáčkněte
nad hrncem, ona ta šťáva vyteče :D Když vám tam spadne pár kousíčků
mandarinky, tak nevadí. Potom přidejte jogurt, skořici a nasekané
vlašáky. Přilijte trochu mléka a trochu vody a promíchejte. Vodu i mléko
přidejte podle toho, jak moc chcete mít kaši hustou. Já to vždycky
dávám odhadem, to samé vločky. Mě prostě nebaví je vážit :D A pak
vaříme, dokud nebudeme mít krásnou voňavou kašičku.
Můžete
podávat s čím chcete. Já jsem nalila do mističky jen polovinu, na to
dala banán a zalila zbytkem kaše. Vršek jsem ozdobila zbytkem banánu,
skořicí a pomerančovou hořkou čokolkou, která se na tuhle příležitost
vyloženě nabízela :D
Snad se vám recept líbil a já si běžím sepsat zítřejší cvičební plán než na to zapomenu.
Tak se mějte krásně a dejte si zítra ke snídani dobrou kašičku, třeba tuhle :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Moc děkuji za každý váš komentář i návštěvu. Velmi si toho cením :)